Sunday, July 26, 2020

Ayurveda is the correct treatment for arthritis | కీళ్లనొప్పులకు ఆయుర్వేదమే కరెక్ట్ వైద్యం

కీళ్లనొప్పులకు ఆయుర్వేదమే కరెక్ట్ వైద్యం 

Ayurveda is the correct treatment for arthritis
కీళ్లనొప్పులకు ఆయుర్వేదమే కరెక్ట్ వైద్యం 
ప్రస్తుత కాలంలో యువత చిన్న వయసులోనే కీళ్ళనొప్పుల బారిన పడుతున్నారు. వేళకి భోజనం, నిద్ర లేకపోవటం, ఫాస్ట్‌ఫుడ్స్‌ ఎక్కువగా తినడం, పోషకాహార లోపాలు, అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లు ఇందుకు ప్రధానకారణాలు. వీటికితోడు వ్యాయామం చేయకపోవడం, పగలు నిద్రించి రాత్రి పనిచేయటం, మానసిక ఆందోళన, కుంగుబాటు వంటివి కూడా కీళ్లనొప్పులకు కారణమవుతున్నాయి. ఒకసారి ఈ సమస్య వచ్చాక జీవితాంతం తగ్గవని అపోహపడేవారూ లేకపోలేదు. అయితే ఆయుర్వేదవైద్యంలో ఈ సమస్యకు మంచి చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం కీళ్లనొప్పులు ఎన్ని రకాలు?

ఆయుర్వేదం ప్రకారం కీళ్లనొప్పులు 3 రకాలు. వీటిలో సంధులలో వాత ప్రకోపంవల్ల వచ్చే సంధి వాతం మొదటిది. ఈ సమస్య 50- 60 ఏళ్ళ వయసువారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. పురుషులతో పోలిస్తే స్త్రీలలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. దీన్నే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటారు. కీళ్లనొప్పి, వాపు, కదిలినపుడు కీళ్లలో శబ్దం రావటం, విశ్రాంతి తీసుకుంటే నొప్పి తగ్గడం దీని ప్రధాన లక్షణాలు. పోషకాహారలోపంతో బాటు మధుమేహం, స్థూలకాయం, సొరియాసిస్‌ వంటి సమస్యలు, ద్విచక్రవాహనాలపై ప్రయాణించడం, అధిక బరువులు మోయడం, కంప్యూటర్స్‌ ముందు గంటల తరబడి కూర్చుని పని చేయడం వంటివి ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలు .

Tuesday, June 9, 2020

Learn the benefits of munaga | మునగాకు వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసుకోండి.

learn-benefits-of-munaga
Learn the benefits of munaga

Learn the benefits of munaga | మునగాకు వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసుకోండి.

మనం సాధారణంగా మున‌గ‌కాయ‌ల‌ను అందరు చారు,కూరగా చేసుకొని తింటూ ఉంటారు. నిజానికి మునక్కాయలను చికెన్ లో ఉపయోగించి తింటే అబ్బా ఆ రుచే వేరులెండి. తల్చుకుంటే మనకి నోరు ఊరడం ఖాయం. అయితే మున‌గ‌కాయ‌లో కాకుండా మునగాకులో కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.వాటి గురించి తెలిస్తే ప్రతి రోజు మునగాకును తప్పకుండా తింటారు.మునగాకును పప్పుగా చేసుకోవచ్చు.అలాగే పొడిగా చేసుకొని తినవచ్చు.మునగాకులో ఎ, సి విటమిన్లు, క్యాల్షియం, పాస్ఫరస్‌, ఐరన్‌ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

Wednesday, April 1, 2020

Learn how many benefits of neem leaf! | వేప ఆకు వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసుకోండి!

learn-how-many-benefits-of-neem-leaf-good-health-news
వేప ఆకు వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసుకోండి!

Learn how many benefits of neem leaf! | వేప ఆకు వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసుకోండి!

యుగ యుగాల నుండి సృష్టి లో పదార్థాల్ని ….. ముఖ్యంగా వృక్ష సంబంధ పదార్థాలు అధిక భాగం మానవుడికి ఏదో రూపంగా ఉపయోగ పడుతున్నాయి. వేలాది సంవత్సరాల క్రితం నుండి వేపు అనేక చర్మ వ్యాధులు, చిరకాలంగా తగ్గని పుళ్లు, మధుమేహం, రక్త దోషాలు, శరీర దుర్గంధం, ప్రేగుల్లో క్రిములు మొటిమలు మొదలైన రోగాలను నయం చేయడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

వేప చెట్టు మన ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం

Saturday, February 29, 2020

Learn the benefits of garlic | వెల్లుల్లి వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.

learn-benefits-of-garlic
Learn the benefits of garlic

Learn the benefits of garlic | వెల్లుల్లి వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.

మనం సహజంగా కూరలు వండుకునేటప్పుడు తాళింపు పెట్టాలంటే తప్పనిసరిగా వెల్లుల్లి పాయ ముక్కలు ఉండాల్సిందే. ఇవి లేకుండా తాళింపును మనం ఊహించలేము. అలాగే కొన్ని కూరల్లో అల్లం,వెల్లుల్లి పేస్ట్ ఉంటే గాని ఆ కూరలకు ఎటువంటి రుచి కూడా మనకు కనిపించదు. ఇటువంటి వెల్లుల్లిలో ఎన్ని పోషక విలువలు ఉన్నాయన్నది మనకెవరికీ తెలీదు. వాటిని మనం తెలుసుకుంటే ఎప్పటికీ వెల్లుల్లిని వదిలిపెట్టం.

Tuesday, February 18, 2020

Learn the benefits of eating green peas | పచ్చి బఠాణీలు తినడం వలన కలిగే ఉపయోగాలు తెలుసుకోండి

learn-benefits-of-eating-green-peas
Learn the benefits of eating green peas

Learn the benefits of eating green peas | పచ్చి బఠాణీలు తినడం వలన కలిగే ఉపయోగాలు తెలుసుకోండి

గౌరవనీయులైన బ్లాగు మిత్రులారా ఈ పోస్టులో మనం పచ్చి బఠాణీలు తినడం వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం. సహజంగా మనం పచ్చి బఠాణీలు వాడకం అనేది చాలా తక్కువుగా చేస్తాము. సహజంగా మన ఇళ్లలో నెలకి ఒకటి,రెండు సార్లు బిర్యానీయో, పలావో వండుకునేటప్పుడు మాత్రమే మనం వీటిని ఉపయోగిస్తాం. కొంతమందయితే అదీ కూడా ఉపయోగించరు. నిజానిమీ మనం అన్నీ కూరల్లో మనం పచ్చి బఠాణీలు ఉపయోగించాలి. వీటిని మన ఆహారంలో తీసుకోవడం వలన మనకి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
ఇప్పుడు వీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం : –

Monday, February 17, 2020

Learn the benefits of drinking cumin water before dawn | పరగడుపునే జీలకర్ర నీరు తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.

learn-benefits-of-drinking-cumin-water-before-dawn

Learn the benefits of drinking cumin water before dawn | పరగడుపునే జీలకర్ర నీరు తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.

మనం ఉదయాన్నే జీలకర్ర బాగా నూరి వాటర్ లో కలుపుకుని త్రాగడం వలన చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఎందుకంటే జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో మనకి తెలిసిందే. మనం వండుకునే వంటకాలకు రుచిని, సువాసనని అందించే ఈ జీలకర్ర వేసి కాచిన గోరువెచ్చని నీటిని పరగడుపునే తాగితే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వారానికోసారైనా ఇలా తాగడం వలన మనకి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీని వలన మనం రోజు వారూ మింగే అనేక ఇంగ్లీష్ మాత్రలకు స్వస్తి పలకవచ్చని తెలుపుతున్నారు. ముందుగా జీలకర్ర వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

Friday, February 14, 2020

Our homemade health tips | మన ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే ఆరోగ్య చిట్కాలు

our-homemade-health-tips
మన ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే ఆరోగ్య చిట్కాలు

Our homemade health tips | మన ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే ఆరోగ్య చిట్కాలు

సహజంగా మనం అనారోగ్య సమస్య తలెత్తగానే చాలామంది వెంటనే చిన్న,చిన్న సమస్యలకు సైతం వైద్యుల చుట్టూ, హాస్పటల్ల చుట్టూ తిరిగుతూ బోల్డు డబ్బులు ఖర్చు చేస్తూ ఏవేవో మందులు మింగుతుంటారు. కానీ మన ఇంట్లో వున్న వాటితోనే సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుందన్న విషయం ఎవరూ గుర్తించరు. అలాంటివాటిలో కొన్నింటిని ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఉల్లిపాయల్ని మెత్తగా నూరి ఆ ముద్దని నుదుటి మీద పెట్టుకుంటే తలనొప్పి బాధ నుంచి ఉపశమనం పొందుతాం. ఉసిరిక పొడి, శొంఠి, పిప్పిలి, మిరియాల చూర్ణం నెయ్యి బెల్లంలో కలిపి రోజు తీసుకుంటే త్వరగా తగ్గుతుంది. ఉసిరి కాయ రసం, నిమ్మరసం, చక్కెర కలిపి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తాగాలి.